Vad är Omega 3 Bra för Anyway?

Saturday, November 14th, 2009 at 3:11 am

En massa människor där ute som fortfarande inte vet svaret på frågan, vad är omega 3 bra för? Det är synd att så många fortfarande inte vet vad en verkligt utmärkt komplement till sin kost omega-3 fettsyror kan, eftersom dessa essentiella näringsämnen är extremt gynnsam för din hälsa. De är effektiva i att förebygga många av de inflammatoriska sjukdomar som drabbar en stor andel av världens befolkning. Både omega-3 och omega-6-fettsyror är viktiga för väl fungerande immunförsvar, som använder dessa inflammatoriska näringsämnen att behandla alla typer av sjukdomar och skador. Omega-6s dock kan vara så skickliga på att orsaka sjukdomar, eftersom de är på healing dem. Deras oupphörliga inflammatoriska effekter är orsaken till inflammatoriska sjukdomar, vilket är varför du måste se till att du har lika eller bättre nivåer av omega-3. Ett svar på vad som är omega 3 bra för är att det är effektivt för att kompensera de negativa effekter som omega-6s kan orsaka. Dessa fettsyror har ett sätt att avsevärt minska överskottet av inflammation som avges av omega-6-fettsyror, som minskar risken utvecklingen av kroniska sjukdomar. Det är extremt svårt att öka graden av omega-3 via kosten dock, eftersom det enda verkliga källan till dessa essentiella näringsämnen är fylld med gifter. Fisk är den enda mat vi äter som är rik på den nödvändiga DHA och EPA Omega fettsyror som vi behöver för att upprätthålla vår hälsa. Fet fisk är för det mesta rovdjur, så de samlar gifter inte bara från vattnet som de lever i, men också från de mindre fisk de äter. De har ingen möjlighet att bearbeta och eliminera dessa toxiner, så att de gradvis ackumuleras över tiden. Vad är omega 3 bra för? Dessa fettsyror är utmärkta för förebyggande av hjärt-och kärlsjukdomar, eftersom de sänker triglycerider, hjärtfrekvens och blodtryck. De har också minska risken för åderförkalkning genom att inte låta fetthaltiga avlagringar ställa sig på artär väggar, och De förhindra koagulation genom att hålla blodplättar från att fastna i varandra. DHA och EPA omega-3 är fettsyror starkt engagerad i kognitiv utveckling, och gravida kvinnor som kompletterar med hög oljekvalitet fisk kompletterar passera denna förmån till de ofödda barnen. De är också viktiga för friska hjärnans funktion, och är mycket effektiva vid behandling av depression , aggression och fientlighet. De hindra utvecklingen av amyloid plack i hjärnan som tros vara en föregångare till Alzheimers sjukdom också. Vad är omega 3 bra för när det gäller förebyggande och behandling av inflammatoriska sjukdomar? DHA och EPA är effektiva i att hämma utvecklingen av gikt, reumatoid artrit, allergier, astma, vuxen åldersdiabetes, inflammatorisk tarmsjukdom, och bröst, kolon och prostatacancer. De är också studeras för att mäta effektiviteten i förebyggande och behandling av Parkinsons sjukdom. Så vad är omega 3 bra för? Nästan allt som fattas dig och hela din familj bör ta DHA omega-3 fisk kompletterar olja för din hälsa.

Share and Enjoy: